周处方式跳绳运动对在校女大学生单纯性肥胖的(2)_中国处方药杂志社投稿

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周处方式跳绳运动对在校女大学生单纯性肥胖的(2)

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4 展望

跳绳是一项广为流行的传统体育项目，集历史传承、竞技娱乐、观赏审美于一体。在体育锻炼及健身减肥中有广阔的使用价值。跳绳在改善大学生身体素质及心血管机能方面发挥着积极作用，有利于单纯性肥胖女大学生拥有良好的身体形态，促进大学生心理健康。但跳绳的健身价值有待在今后的教学、运动训练中进一步探索。通过推动跳绳这一民族传统体育使运动更具生命力，使“运动是良医”更加深入人心。

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