日常疼痛的止疼方法大全

美国《生命科学》网站给我们列举了这样一系列数字:每10个人中就有9个人被不同部位、不同程度的疼痛困扰着;大约7500万美国人忍受着慢性或者复发性疼痛，其中250万人患偏头痛，1/6有关节炎;全球镇痛药每年产值是500亿美元。

疼痛是电信号从神经末端传至大脑的一种感觉，既可瞬间出现，也可长期存在。女人一生中疼痛的次数比男人要多，痛感持续时间也长。女人痛感比想象的要厉害，是因为女人面部每平方厘米有34个植物神经末梢，男人只有17个。疼痛最终会“伤脑”，慢性疼痛会让你无法工作，让你莫名其妙地发火。有研究指出，慢性背痛患者，其大脑比没有慢性背痛的人小11%，疼是会让大脑萎缩的。疼痛也分“轻重缓急”，重度疼痛的人往往会立即奔向医院，一些经常发生的小疼痛，才真是让人拿它们没办法。以下是人体从上到下的多种疼痛的首选止疼方法:

一、头痛、腰痛:

1)按摩膀胱经上的金门穴(位于人体的足外侧部，当外踝前缘直下，骰骨下缘处在腓骨长肌腱和小趾外展肌之间;有足底外侧动、静脉;布有足背外侧皮神经，深层为足底外侧神经。功能作用:补阳益气，疏导水湿。主治疾病:头痛，癫痫，小儿惊风，腰痛，下肢痿痹，外踝痛)。

2)按摩阳跷上的跗阳穴:位于人体的小腿后面，外踝后，昆仑穴直上3寸。

3)头痛的药物止痛:

用治疗头疼的特效外用药BECOOL(原产原包装，英国制造，网上可买到)，效果特别好，对偶尔头疼时一帖就好(当发生头疼，发烧，中暑或要放松紧张的情绪时候，往额头上一贴，效果持续6个小时以上)，无副作用。

4)偏头疼:

你需要适当放慢生活节奏，压力会使头痛加剧。冰敷后颈部10-15分钟缓解疼痛的效果不错。若是经常性头痛，还有一种可能，体内缺少镁和核黄素也会导致头疼，可以每日摄取600毫克的镁和400毫克的核黄素。

二、口腔疼痛:

“不论是得了口腔溃疡，嚼硬物时划伤，还是被刚出锅的食物烫伤，口腔疼痛最让人手足无措。”口腔医学专家迈克尔?史密斯说，在嘴里含一块冰可以消肿，如果还疼，可以用温热的盐水漱口。

三、牙疼:酸性食物会腐蚀牙齿的珐琅质，使细菌入侵导致疼痛。服用适量抗生素给牙龈消炎，每天用热盐水漱口4-6次。常牙疼的人每天应该刷3次牙。牙齿痛还可按摩合谷穴来止痛;

四、落枕或颈部扭伤，可以刺激第二、三掌指关节间靠近第二掌指关节处的颈项穴;

五、颈椎、腰部、腿部疼痛(按摩后溪穴):

(后溪是小肠经上的一个穴,把手握成拳,掌指关节后横纹的尽头就是该穴，见下图)如果你坐在电脑面前，可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激效果。在滚动当中，它会有一种轻微的酸痛。这个动作不需要有意识地去做，每天只用抽出三五分钟的时间来，随手动。坚持下来则对颈椎、腰椎确实有着非常非常好的疗效，对保护视力也很好。

文章来源：《中国处方药》 网址: http://www.zgcfyzz.cn/zonghexinwen/2020/0814/438.html

上一篇：2019年中国处方药零售行业市场现状及发展趋势
下一篇：史上首款“游戏处方药”问世，要不要开一剂试